
בגובה העיניים- טיפול רגשי שמביט לנפש בעיניים
פסיכותרפיה CBT | פוטותרפיה | הדרכת הורים
שמי אתי, נשואה לצפריר ואמא לשלושה ילדים מקסימים הדס, הילה וארז .
מאז ומעולם נמשכתי לעולם הטיפול הרגשי. עוד כילדה הייתי "האוזן הקשבת" של החברות, זאת שתמיד אפשר לסמוך עליה שתקשיב באמת, שתעודד ושתגיד את המילים הנכונות. עם השנים, עבדתי עם ילדים ומתבגרים במסגרות שונות, ולמעשה כל חיי המקצועיים מתמקדים בילדים, מתבגרים וההורים שלהם. בהכשרתי אני יועצת חינוכית, פסיכותרפיסטית בשיטת CBT ובגישת פוטותרפיה ומדריכת הורים.
אל עולם הטיפול הגעתי אחרי ששנים רבות של עבודה כיועצת חינוכית (מעל 20 שנה) הבנתי מה שיח רגשי ומקצועי יכול לעשות עבור מי שיושב בכיסא שמולי וזקוק להקשבה, לעידוד ולהכלה.
במפגש איתי המטופלים לומדים להקשיב לעצמם ולמצוא בתוכם את האמת שלהם, להכיר בחוזקות שלהם ולעשות תהליכים אל עבר השינוי שהם מייחלים לו. בטיפול אני מאפשרת למטופל לראות את מה שיש לו ואת מה שיש בו כבסיס לשינוי שיאפשר לו להרגיש טוב יותר ולחיות חיי רווחה נפשית.
בתהליך טיפולי שמתקיים בקליניקה שלי באווירה נינוחה, מזמינה ופרטית, המטופל ואני יחד יוצאים למסע שמטרתו לשפר את המצב הרגשי, לאפשר צמיחה ולהשיג שקט פנימי.
בטיפול אנחנו נוגעים ברגש, מבינים את דפוסי החשיבה, עובדים עליהם ומשנים את התפקוד שלנו בהתאם לכך. כשאנחנו נותנים שם או תמונה לרגש הוא כבר לא מנהל אותנו אלא אנחנו מנהלים את ההשפעה שלו על חיינו.
הקליניקה שלי ממוקמת באשקלון.
הדרכות הורים ניתן לעשות גם אונליין.
טיפול CBT או בשמו בעברית- טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא שיטת טיפול ממוקדת ומבוססת מחקר. פסיכולוגים, נוירולוגים ופסיכיאטרים רבים ממליצים על CBT כשיטת הטיפול הטובה ביותר בחרדות, דיכאון, OCD, דימוי עצמי נמוך, וויסות רגשי, מצבי משבר וקשיים רגשיים נוספים.
מטרת טיפול CBT היא לזהות דפוסי חשיבה מוטעים שמשפיעים על הרגשות וההתנהגות הלא מסתגלת של המטופל.
הטיפול מתמקד בהווה ולרוב הוא קצר טווח. בטיפול שתעברו אצלי תקבלו כלים מעשיים להתמודדות עם הקשיים. כלים אלה יאפשרו לכם לשנות את התפיסה שלכם על עצמכם, עתידכם ועל העולם ולהתנהל בהתאם.
טיפול CBT מתבסס על דיאלוג בין המטפל למטופל והוא מלווה בהסברים פסיכו- חינוכיים וכלים מעשיים שישמשו את המטופל בהמשך דרכו. כך, בטיפול שלנו אנחנו נשתף פעולה ונלמד ביחד מה מתאים לכם ויעיל עבורכם- נתפור יחד את "החליפה האישית" שלכם. בנוסף נעזר בסוכני AI , קלפים טיפוליים וסרטונים.
"זוכרת שאמרת לי שיש לי מסננת מנטלית שלילית?
עכשיו אני מבין למה התכוונת"
ג. (בן 14)
"זוכרת שאמרת לי שיש לי מסננת מנטלית שלילית? עכשיו אני מבין למה התכוונת"
בטיפול אצלי אנחנו לא רק מדברים.
פוטותרפיה (פוטו- צילום/תמונה תרפיה-טיפול) היא שיטת טיפול שעושה שימוש בצילום ובתמונה ככלי לביטוי רגשי ולעיבוד חוויות בצורה שאינה וורבלית.
השיטה מתאימה למבוגרים, מתבגרים וילדים שמתקשים להביע את עצמם רגשית במילים ונוטים לדיבור לקוני ותמציתי על עולמם הפנימי.
כחלק מהתהליך הטיפולי נעשה שימוש בתמונות ילדות, תמונות מגלריית המכשיר הסלולרי או מהמדיות החברתיות. בנוסף נעזר בסוכני AI וקלפים טיפוליים וסרטונים על מנת להתחבר לעולם התוכן של המטופל.
בפוטותרפיה ישנו מרכיב של תרפיה באומנות שכן המטופל יוצר תמונות, קולאז'ים, וקלפי שיח ובאמצעותם הוא מבטא את עצמו, מזהה תהליכים פנימיים ומעבד חוויות משמעותיות בחייו.
"דווקא יש לי תמונה שאני גאה בה, לא זכרתי שהצטלמתי ככה"
כאמא למתבגרים (וחיילת אחת..) אני חווה בעצמי את כל אתגרי התקופה המורכבת הזאת, את הכשלונות ואת הכאב ובייחוד עכשיו- בשנים הקשות שעוברות על כולנו.
לנו כהורים יש השפעה עצומה על הילדים שלנו (גם אם לא תמיד זה נראה לנו ככה)- על הערכים שאיתם הם ייצאו לחיים, דרכי ההתמודדות שלהם עם אתגרי החיים, עיצוב הזהות שלהם והדרך שבה יבחרו להתנהג כלפי עצמם וכלפי אחרים. להיות הורים זה תפקיד קשה אבל גם מלא סיפוק אם יש לנו את הכלים המתאימים להורות מיטיבה.
הדרכת הורים היא תהליך שנועד לתמוך בהורים לילדים על כל רצף הגילאים (גם ילדים שהם מבוגרים בעצמם..) ולספק להם כלים להתמודדות עם אתגרי ההורות. כולנו עושים טעויות כהורים וזה נורמלי, אבל לפעמים אנחנו זקוקים למישהו שיראה לנו "את הדבשת" של עצמנו, וילמד אותנו איך לחזק מה שטוב ולשפר מה שפחות.
בהדרכת ההורים שלי אני נותנת לכם ההורים כלים לפיתוח תקשורת מקרבת ביניכם לבין ילדיכם, מלמדת אתכם כיצד לשפר את האווירה בבית וכיצד להציב גבולות באסרטיביות במקום בתוקפנות.
בנוסף, בהדרכה תלמדו להכיר את עצמכם קצת יותר כהורים ובכלל ותבינו את הקשר בין הערכים שאתם רוצים להקנות לילדים שלכם (כבוד, הערכה, דאגה לזולת) לבין הקשר המיטיב שלכם איתם.
בהדרכה אני עושה שימוש בכלי הטיפול מעולם הCBT והפוטותרפיה וכך חושפת אתכם להדרכת הורים שאולי לא הכרתם בעבר.







מוזמנים לפנות אליי לשאלות או להתייעצות טלפונית ראשונית ללא עלות.
אשמח להיות כאן אתכם ועבורכם
אתר זה נבנה בחינם על ידי תלמידים במכללה לבניית אתרים,
רוצים גם? viva-college.com
לפרטים נוספים: 050-221-9088